안녕하세요! 좋은정보 나눔이입니다. 😊
오늘은 많은 분들이 궁금해하는 갑상선 기능 저하증에 대해 이야기해보려고 해요. 갑상선 기능 저하증이 무엇인지, 주요 증상과 치료 방법, 그리고 생활 속 관리법까지 자세히 정리해 보겠습니다. 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)이 발생하면 갑상선에서 호르몬이 충분히 분비되지 않아 신진대사가 느려지고 피로, 체중 증가, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 저하증의 주요 증상과 치료 방법, 그리고 관리법까지 정리해 보겠습니다.
갑상선 기능 저하증이란? (주요 원인)🔍
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 부족하여 대사 기능이 저하되는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지를 조절하는 중요한 역할을 하므로, 부족하면 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다.
✔ 하시모토 갑상선염(자가면역 질환)
✔ 요오드 섭취 부족 또는 과다
✔ 갑상선 수술 후 기능 저하
✔ 방사선 치료의 영향
✔ 특정 약물(리튬, 항갑상선제 등) 부작용
갑상선 기능 저하증 자가진단 법 🩺
갑상선 기능 저하증이 의심될 때 확인할 수 있도록 체크리스트를 표로 정리하였습니다.
| 의심 증상 | 주요 내용 |
| 만성 피로 | 지속적인 피로와 무기력감이 사라지지 않음 |
| 체중 증가 | 식사량 변화 없이 체중이 증가함 |
| 추위 민감도 증가 | 이전보다 추위를 더 많이 느낌 |
| 피부 변화 | 피부가 건조해지고 푸석해짐 |
| 탈모 | 머리카락이 가늘어지고 많이 빠짐 |
| 변비 | 소화 기능이 느려져 변비 발생 |
| 집중력 저하 | 기억력 감퇴 및 집중력이 떨어짐 |
| 생리 변화 | 생리 불순 또는 과다 출혈 발생 |
📌 "위의 증상이 여러 개 나타난다면, 갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 좋습니다."
병원 방문 시 내과 선택 🏨
✅ 방문해야 할 병원 과목
✔ 내분비내과 – 갑상선 호르몬 검사 및 치료
✔ 가정의학과 – 기본적인 혈액 검사 가능 (증상이 경미할 경우)
✔ 산부인과 – 임신 중 갑상선 질환이 의심될 경우
진단 방법 🏥
갑상선 기능 저하증은 혈액 검사와 초음파 검사를 통해 진단합니다.
✔ 혈액 검사: TSH(갑상선 자극 호르몬), T3, T4 수치를 측정하여 기능 이상 여부를 확인합니다.
✔ 초음파 검사: 갑상선의 크기와 결절 여부를 평가합니다.
갑상선 기능 저하증 치료 방법 💊
1️⃣ 약물 치료
✔ 레보티록신(Levothyroxine) – 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 대표적인 약물
✔ 아침 공복에 복용하는 것이 효과적
📌 약 복용 시 주의할 점
- 공복에 복용해야 흡수가 잘됨
- 칼슘, 철분과 함께 먹으면 효과 감소 가능
- 임신 중이라면 호르몬 용량 조절이 필요할 수도 있음
2️⃣ 식이요법
✅ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 & 피해야 할 음식
| 음식 종류 | 추천 음식 | 피해야 할 음식 |
| 요오드 | 미역, 다시마, 김 | 요오드 과다 섭취 (건조 해조류) |
| 셀레늄 | 브라질너트, 참치, 달걀 | - |
| 단백질 | 닭가슴살, 두부, 달걀 | 고지방 육류 |
| 채소 | 당근, 고구마, 호박 | 브로콜리, 콩, 양배추 (갑상선 기능 억제 가능) |
| 음료 | 물, 허브티 | 커피, 알코올 (호르몬 흡수 방해) |
❓Q&A
Q1. 갑상선 기능 저하증은 완치가 가능한가요?
👉 갑상선 기능 저하증은 완치보다는 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 하지만 약물 치료와 생활습관 개선으로 증상을 충분히 조절할 수 있습니다.
Q2. 임신 중 갑상선 기능 저하증이 있으면 위험한가요?
👉 네, 임신 중 갑상선 호르몬이 부족하면 태아 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 산부인과와 내분비내과 협진이 중요합니다.
Q3. 약을 평생 먹어야 하나요?
👉 개인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 장기 복용이 필요할 수도 있습니다. 하지만 정기적인 검사를 통해 용량을 조절할 수 있습니다.
🔹마무리
✔ 갑자기 피곤함이 심해지거나 체중 변화가 있다면 의심해보기
✔ 혈액 검사로 쉽게 진단 가능
✔ 약물 치료, 식이요법, 생활습관 관리가 중요
갑상선 건강을 유지하는 것이 전반적인 신체 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 지속적인 관리와 정기 검진으로 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.