갱년기이후건강관리1 무릎 관절에 좋은 음식, 70대 엄마가 걱정될 때 꼭 챙겨야 할 것들 안녕하세요, 봄 햇살이 유난히 따뜻하게 느껴지는 요즘이에요. 좋은정보 나누미입니다 ☺️지난 설연휴에 친정집을 갔는데 엄마가 계단을 오르실 때 살짝 주저앉듯 쉬어 가시더라고요. "요즘 무릎이 자꾸 시큰거린다"는 말에 마음이 철렁했어요. 한평생 가족을 위해 애써온 엄마의 관절, 이제는 제가 챙겨드릴 차례란 생각이 들더라고.그래서 오늘은 "관절에 좋은 음식과 영양제"를 주제로, 70대 이상 부모님을 위한 무릎 건강 관리법을 정리해 보았습니다. 관절 건강, 왜 나이 들수록 더 신경 써야 할까?🦴 무릎 관절은 50대 이후부터 퇴행성 변화가 빠르게 진행됩니다.특히 70대 이후 여성은 호르몬 변화와 근육량 감소, 관절 윤활 감소 등으로 무릎 통증을 자주 겪게 되죠.다음과 같은 경우 관절 관리가 특히 필요해요.계단.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
