심장마비 전조증상, 단순 피로로 넘기지 마세요
좋은정보 나누미입니다🍀“요즘 따라 너무 피곤하다”는 말, 그냥 스트레스 때문이라고 생각하셨나요? 혹시 그 피로감과 함께 가슴이 답답하고, 어깨나 턱까지 묵직한 통증이 느껴지진 않으셨나요? 그 신호들, 단순한 피로가 아니라 심장마비의 전조증상일 수 있습니다. 오늘은 심장마비 전조증상을 정확히 짚고, 어떻게 구별하고 예방할 수 있을지까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 심장마비 전조증상 영상보기 가슴 통증이 지속될 때🫀심장마비는 대개 심장 근육에 혈류 공급이 끊기면서 발생합니다. 이때 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 가슴 중앙의 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증이에요. 이 통증은 종종 왼팔, 목, 턱, 등으로 퍼지고, 휴식해도 사라지지 않거나 5분 이상 지속되는 경우 위험합니다. 특히 운동 중이거나 긴장 상태에서 ..
2025. 5. 23.
혈관청소에 좋은 음식, 이렇게 먹어야 효과 있어요
좋은정보 나누미입니다🍀“혈관이 막히면 건강이 무너진다”는 말, 들어보신 적 있죠?나도 모르는 사이, 내 몸속 혈관에 찌꺼기처럼 쌓이는 콜레스테롤과 염증 물질들, 이들이 결국 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 질환으로 이어진다는 사실, 알고 계셨나요? 하지만 희망적인 건, 음식을 바꾸는 것만으로도 혈관 상태는 얼마든지 개선될 수 있다는 점이에요. 오늘은 혈관청소에 효과적인 음식들을 소개하고, 어떻게 먹어야 진짜 효과를 보는지까지 알려드릴게요. 혈관청소에 좋은 음식 영상보기 1. 등푸른 생선, 오메가-3의 대표주자🐟고등어, 연어, 참치 같은 등푸른 생선에는 EPA와 DHA 같은 오메가-3 지방산이 풍부해요.이 성분은 중성지방 수치를 낮추고, 혈소판 응집을 억제해 혈액을 맑게 해 줍니다.✔️ 주 2~3..
2025. 5. 22.
